La Escala de Hambre y Saciedad es una herramienta práctica diseñada para ayudar a reconectar con las señales internas al momento de comer. A través de un sistema visual y sencillo, el paciente podrá identificar en qué punto se encuentra antes, durante y después de las comidas, favoreciendo una alimentación más consciente y equilibrada.

Ideal para:

✔️ Personas que buscan mejorar su relación con la comida.

✔️ Profesionales de la nutrición que desean implementarla en la consulta.

✔️ Talleres, programas de alimentación intuitiva o mindful eating.

Beneficios:

• Favorece la autorregulación de la ingesta.
• Ayuda a diferenciar entre hambre física y hambre emocional.
• Promueve hábitos de alimentación más saludables.
• Herramienta educativa y de fácil comprensión.

📁 Formato de entrega: PDF descargable en A4

El link de descarga del producto será enviado por correo electrónico a la dirección indicada, una vez recibido el comprobante de pago en: libreriadenutri@gmail.com